LA MAGIA INIZIA LA SERA PRIMA! (Impara l'italiano imparando cose nuove)

UNA BELLA GIORNATA INIZIA LA SERA PRIMA 

Vi ho parlato molto riguardo a come cominciare bene la giornata, ma la verità è che una bella giornata non si vede dal mattino, ma si vede da cosa si fa la sera prima!

Infatti ci sono alcuni aspetti importantissimi da usare per assicurarsi una giornata di successo.

Io in particolare uso alcune tecniche la sera prima che potete usare anche voi se già non lo state facendo.

Io vi dirò tutto quello che faccio e voi potete scegliere anche  solo una tecnica che pensate possa essere utile per voi.

QUESTE SONO 4 TECNICHE CHE POTETE AIUTARE:

1 - Se ti vuoi svegliare prima, vai a dormire prima per garantire al tuo corpo le ore di riposo necessarie. Io al momento trovo 7 ore perfette, ma voi potreste aver bisogno di 6 o 8 ore, questo dovrete scoprirlo voi.

2 - Non usare la tecnologia almeno 30 minuti prima di andare a dormire. Ovvero, spegni il computer, smetti di usare il telefono e assolutamente non guardare la TV almeno 30 minuti prima di andare a dormire!  

Devo ammettere che anche io sto lavorando sul punto 2 poiché a volte ho qualche ultima mail a cui rispondere o altro da fare, ma l'importante è continuare a provarci fino che ci riusciremo. 

Come sapete sto migliorando insieme a voi! =) 

3 - Il più importante, PIANIFICA LA SERA PRIMA. Come diceva JIM ROHN:

"MAI COMINCIARE LA GIORNATA PRIMA CHE SIA FINITA"

Questo significa che non dovremmo mai iniziare un giorno senza sapere quello che vogliamo fare, e quello su cui vogliamo lavorare.

Anche se un giorno vogliamo riposare, dovremmo pianificare la sera prima come vogliamo riposare. Per esempio potete scrivere: Domani passo la mattina con la mia famiglia, oppure, esco a fare una passeggiata ecc... 

Ho trovato questa tecnica utilissima ed ha aumentato la mia produttività almeno del 1000% =D

Adesso so che domani dovrò fare un video, tradurre un articolo, lavorare sul prodotto, svegliarmi alle 3.45, allenarmi alle 5, mangiare 6 volte cibo sano, fare 30 minuti di russo e 30 di tedesco, leggere, ascoltare un po' di francese, spagnolo e rumeno e molto altro ancora!

È fantastico sapere quello che devi fare e richiede solo 5 minuti ogni sera.

Un ultimo consiglio è di rispondere ogni sera a questa domanda:

COSA HO IMPARATO OGGI E COME POSSO FARE MEGLIO DOMANI?

CHE LEZIONE HO IMPARATO OGGI? CHE ESPERIENZA HO PROVATO? 

Io rispondo a questa domanda sul mio diario ed è molto utile per poter migliorare e riflettere ogni giorno!

Spero che questi piccoli consigli vi siano utili e soprattutto ricordatevi che si tratta di un insieme di cose che se fatte possono veramente dare più energia e felicità alla propria vita.

È tutto collegato. Infatti se mangiate sano, dormirete meglio, se dormite meglio, avrete più voglia di allenarvi, se vi allenate vi sentirete meglio e vorrete mangiare sano... SI TRATTA DI UNA CATENA DI SCELTE CHE FANNO UNA DIFFERENZA ENORME NELLE NOSTRE VITE! 

Vi auguro come sempre il meglio per la vostra vita e le vostre famiglie!

Spero che vi piaccia il fatto che sto scrivendo più spesso articoli per aiutarvi ad imparare l'italiano!

Fatemi sapere nei commenti se questo vi è utile! Non mi stanco mai di leggerli =)

Un abbraccione!

Alberto

UPDATE: Nel 2015 ho creato un corso davvero davvero speciale per aiutarvi ad imparare l’italiano, lo trovate qui:

PACCO MOTIVAZIONALE