AGGIUSTALA PER TE, MILLE OPZIONI DIVERSE! (Routine Mattinale) Parte 5 di 5 (Learn Italian the Interesting Way)

Ecco l'ultimo articolo della serie relativa all'importanza della ROUTINE MATTINALE.

Se non avete ancora letto le altre parti o volete riascoltarle eccole qua:

PARTE 1 - ECCO PERCHÈ LE PERSONE DI SUCCESSO SI SVEGLIANO PRESTO!!

PARTE 2 - SVEGLIARSI ALLE 4.30 am È DA MATTI?

PARTE 3 - SVEGLIARSI PRESTO NON È DIFFICILE, MA…!

PARTE 4 - LE 3 CHIAVI SPECIALI DELLA ROUTINE MATTUTINA!

 

In questa ultima parte voglio darvi qualche ultimo consiglio così che sarete pronti a creare la vostra routine mattinale per migliorare qualsiasi aspetto della vostra vita che volete migliorare.

La ragione per cui avere una routine mattinale è possibile PER TUTTI, è che non esiste un regola fissa!

Ci sono, come abbiamo visto, migliaia di modi diversi di eseguire una routine la mattina.

La cosa fantastica è che siete voi a poter decidere esattamente cosa volete fare e quando volete svegliarvi! 

Come sapete io mi sveglio adesso tra le 4 e 4.30 del mattino!

Poi vabbè io sono un po' pazzo e qua in California ho incominciato a svegliarmi alle 3.45!

Se vi chiedete quando vado a dormire, la risposta è verso le 8.30 p.m. così da garantire al mio corpo almeno 7 ore di riposo.

Questo è molto importante visto che mi alleno ogni giorno in palestra.

Detto questo, voi potete provare tante routine diverse e usare quella che vi piace di più e che vi fa sentire meglio.

Potete cambiarla col tempo e aggiungere sempre cose nuove da fare che vi facciano iniziare la giornata al meglio!

Insisto molto su questa abitudine poiché può fare una differenza enorme nella vita di qualsiasi persona, soprattutto se si includono nel processo abitudini come: LEGGERE, LA GRATITUDINE E LO SPORT!

Non c'è nulla di difficile. Si tratta solo di un'abitudine.

Per avere successo nel creare questa abitudine, vi consiglio specialmente all'inizio di renderla molto piacevole.

Ovvero se vi svegliate prima, fate nei primi mesi qualche cosa che amate fare!

Questo è fondamentale poiché volete dare al vostro cervello dei ricordi piacevoli legati alla vostra routine mattinale.

Facendo così, quando la sveglia suona, avrete molte più possibilità di svegliarvi e iniziare la giornata senza schiacciare il pulsante SNOOZE della sveglia.

AGGIUSTATELA COME PIÙ PREFERITE!

NON CI SONO LIMITI E NON CI SONO REGOLE.

L'obiettivo principale è creare un'abitudine che vi faccia sentire meglio con voi stessi e che vi permetta di vivere meglio le vostre giornate.

Ovviamente, se vi piace imparare l'italiano con italiano automatico, potete inserire un po' di apprendimento durante la vostra mattina!

Magari ascoltate un po' d'italiano durante la vostra colazione, o mentre andate a correre!

Come sapete imparare le lingue per me dovrebbe essere sempre piacevole ed un processo interessante!

Ci vuole molto tempo per imparare bene una lingua e quindi farlo in un modo interessante e piacevole trovo sia la scelta migliore!

Per oggi è tutto dalla soleggiata California!

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Vi mando un abbraccione come sempre e ci sentiamo presto!!

Alberto

UPDATE: Nel 2015 ho creato un corso davvero davvero speciale per aiutarvi ad imparare l’italiano, lo trovate qui:

PACCO MOTIVAZIONALE